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问：补充硒元素，有助于预防癌症吗？ 硒元素是人类和动物自身代谢中不可缺少的微量元素，它能提高人体的免疫力，以及促进淋巴细胞的分化速度。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》成年人每人每日硒元素的推荐摄入量为60微克，可耐受的最高摄入量为400微克。日常生活中，想要等会说。

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大寒，是二十四节气中的最后一个节气。“寒气之逆极，故谓大寒”，这个时节寒潮频频来袭，我国大多数地区都呈现出冰天雪地的景象。天寒地冻的冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，大寒前后天气虽冷，但隐隐之中已经可以感受到大地回春的迹象。此时大自然阴气渐渐衰落，人体脏腑仍后面会介绍。

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da han ， shi er shi si jie qi zhong de zui hou yi ge jie qi 。 “ han qi zhi ni ji ， gu wei da han ” ， zhe ge shi jie han chao pin pin lai xi ， wo guo da duo shu di qu dou cheng xian chu bing tian xue di de jing xiang 。 tian han di dong de dong san yue shi sheng ji qian fu 、 wan wu zhe zang de shi ling ， da han qian hou tian qi sui leng ， dan yin yin zhi zhong yi jing ke yi gan shou dao da di hui chun de ji xiang 。 ci shi da zi ran yin qi jian jian shuai luo ， ren ti zang fu reng hou mian hui jie shao 。

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今天(1月20日)进入大寒节气，北京大部以阴天为主，山区仍将有零星小雪来“扰”。受较强冷空气影响，今夜起北京北风劲吹，气温下降，预计明天最高气温将降至零下3℃,最低气温仅有零下11℃,阵风可达七级左右，公众需注意防风防寒。昨天，北京以阴天为主，山区出现零星小雪或小雪。今等会说。

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